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Mütter und Internetabhängigkeit

Mütter und Internetabhängigkeit


Die Abhängigkeit vom Internet und der Technologie wird für die jungen Mütter manchmal zu einer Flucht aus dem Alltag, die ausschließlich die Betreuung der Kleinsten einschließt.

So können Sie die E-Mails abrufen, während das Kind isst oder mit Freunden chattet, und die sozialen Netzwerke ständig abrufen, wenn das Kind schläft.

Wenn Sie dies mehr oder weniger freiwillig tun, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie von einer Form der Internetsucht betroffen sind, die immer mehr Müttern gegenübersteht.

Wie zeigt sich die Abhängigkeit von Müttern vom Internet?

Das Phänomen ist neu, tritt aber immer häufiger bei Frauen mit kleinen Kindern auf. Psychologen erklären, dass sie sich isoliert fühlen, weil sie zu Hause bleiben und sich um Kinder kümmern und dass sie in Gemeinschaften eingebunden werden und mit anderen Menschen diskutieren müssen.

Die Verbindung zu Ihren alten Freunden zu halten, ist auch ein Faktor, der die Aktivität in sozialen Netzwerken und Chats beeinflusst.

Abgesehen von diesen Versuchungen haben Sie auch das Bedürfnis, sich ständig über Dinge zu informieren, die mit der Erziehung und Betreuung von Kindern zusammenhängen, und auf diese Fragen finden Sie im Internet immer Antworten, Antworten, die weitaus zugänglicher sind als zu Beginn lese ein Buch oder rufe jemanden an, um zu fragen.

Aber manchmal, auch wenn es am einfachsten erscheint, kann das Internet Sie von Artikel zu Artikel und von einem Forum zum anderen führen, sodass Sie Stunden damit verschwenden, nach der richtigen Antwort zu suchen.

Was können Sie tun, um die Internetsucht loszuwerden?

Wenn Sie auch der Meinung sind, dass Sie vom Internet abhängig geworden sind, schreiben Sie am besten irgendwo auf, während Sie online verbringen und zu welchen Zwecken.

Sie können einen Tagesplan für mehrere Tage oder sogar Wochen einhalten, um sich selbst zu überwachen. Auf diese Weise können Sie herausfinden, ob Sie wirklich jeden Moment genießen können oder das Bedürfnis verspüren, in der Online-Umgebung eine Klärung oder Validierung anzustreben.

Wenn Sie feststellen, dass Sie zu stark an die virtuelle Umgebung gebunden sind, sollten Sie Maßnahmen ergreifen. Sie können zunächst Grenzwerte festlegen, die eingehalten werden sollen, z. B. bestimmte Zeitintervalle, in denen Sie eine Verbindung herstellen und in denen dies nicht der Fall ist, oder einfach die Zeit messen, die Sie online verbringen die bestimmte Grenze.

Eine schwierigere Option wäre, den Computer auszuschalten oder das Internet auszuschalten, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nur die Zeit genießen sollten, die Sie mit Ihren Kindern verbringen.

Wenn Sie es gewohnt sind, mit Ihrem Telefon zu betrügen und alle Ihre Chat-, E-Mail- und Blog-Konten zu überprüfen, sollten Sie diesbezüglich ebenfalls Maßnahmen ergreifen. Sie können Ihre mobilen Daten ausschalten oder Ihr Telefon sogar einschränken, sodass Sie nur die Grundfunktionen nutzen können.

Lernen Sie, die Kontrolle über Ihre eigene Zeit zu behalten, auch wenn Sie sich isoliert fühlen und vor Ungeduld sterben, um mit der Außenwelt Schritt zu halten. Ihre virtuellen Freunde veröffentlichen jedoch nicht zwischen 10 und 10 Minuten. Daher ist es möglicherweise befriedigender, wenn Sie ihre Online-Aktivitäten alle paar Tage überprüfen und tatsächlich etwas auf ihren Seiten finden.

In Bezug auf Chats können Sie Ihre Diskussionen mit Ihren Lieben planen und terminieren, so dass die Diskussionen immer produktiv und unterhaltsam sind.

Es gibt jedoch Fälle, in denen Mütter feststellen, dass sie vom Internet so abhängig sind, dass sie spezielle Hilfe benötigen. Obwohl diese Sucht von Fachleuten noch nicht als klinische Störung eingestuft wurde, glauben die meisten Psychologen, dass sie tatsächlich andere Störungen, wie z Depression, Angst oder Nervosität.

Um die Ursachen von Sucht zu entdecken, können Sie sich an ein psychologisches Büro wenden oder sich an Zentren wenden, die solche ungewöhnlichen Suchtfälle behandeln.

Ironischerweise gibt es sogar Foren oder Blogs, die über solche Dinge sprechen und in denen sich Leser und Spezialisten zusammenschließen und Erfahrungen sammeln, um die richtigen, maßgeschneiderten Lösungen zu finden, die Ihnen helfen, diese chronophage Metapher zu beseitigen Sie können Ihre Zeit zurückgewinnen und sie mit Ihren Kindern verbringen, Körper und Seele präsentieren.

Bist du süchtig nach dem Internet? Sie können nicht still sitzen, wenn Sie keine Social-Media-Rezepte überprüfen? Wie gehen Sie mit diesem neuen Trend namens Technologie um? Wir freuen uns auf Ihre Kommentare im Kommentarbereich!

Tags Internetsucht Soziale Netzwerke