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Wann geben Kinder tagsüber den Schlaf auf?

Wann geben Kinder tagsüber den Schlaf auf?


Der Tagesschlaf ist für die Erziehung und Entwicklung von Kindern von wesentlicher Bedeutung und vorteilhaft. Wenn die Kleinen erwachsen sind, haben sie nachmittags immer weniger Schlaf, aber wann ist die Zeit für sie, diese Routine ganz aufzugeben?

Kinder schlafen viel, besonders wenn sie Babys sind. Mit 2 Jahren schlafen die meisten Kinder tagsüber nur einmal ein. Mit 2 Jahren schlafen immer noch über 80% der Kinder nachmittags. Mit 3 Jahren sinkt der Prozentsatz auf 60%, aber ein Viertel der 4-Jährigen und sogar 10-15% der 5-Jährigen schlafen noch einmal am Nachmittag. Fachleute sagen jedoch, dass jedes Kind anders ist und diesbezüglich ein anderes Verhalten zeigt. Das Alter kann also abweichen.

Wie stellen Sie fest, dass Ihr Kind bereit ist, tagsüber auf den Schlaf zu verzichten?

Fachleute sind der Ansicht, dass es wichtiger ist, den Signalen zu folgen, die darauf hinweisen, dass Sie bereit sind, dies zu tun, als sich nach allgemeinen Kriterien oder dem Rat von Freunden zu richten.

Wenn Sie jedoch kürzlich ein stabiles Schlafprogramm erstellt haben, das Sie ständig zu respektieren versucht haben und das sich bisher ausgezahlt hat, müssen Sie anderen Signalen folgen, die darauf hinweisen, dass Ihr Baby das Küken nicht mehr benötigt. Schlaf tagsüber:

  • wenn er alleine aufwacht und einen guten Wachzustand hat;

  • wenn er abends gut schläft und ohne Unterbrechung schläft;

  • schläft irgendwo zwischen 11 und 12 Stunden pro Nacht;

  • es ist tagsüber aktiv und gut gelaunt, auch wenn es tagsüber gar nicht schläft.

Befolgen Sie es einige Tage lang sorgfältig. Wenn Sie feststellen, dass er einen guten Ton hat, obwohl er nachmittags nicht schläft, ist er vielleicht wirklich bereit, diese Angewohnheit aufzugeben.

Denken Sie daran, dass jedes Kind seine eigene Wachstums- und Entwicklungsrate hat. Manche schlafen nachts besser als andere und umgekehrt. Ein ausgewogener Lebensstil ist wichtig. Es zwingt ihn nicht, einzuschlafen, wenn er nicht möchte, aber er schafft die optimalen Bedingungen dafür, bevor er aufgibt.

Was müssen Sie tun, um herauszufinden, ob er bereit ist oder nicht aufzugeben?

Bevor Sie entscheiden, dass es Zeit ist, aufzugeben und den Schlaf während des Tages aufzugeben, versuchen Sie einige Tage lang Folgendes:

  • du schläfst ihn weiter ein, als er es gewohnt war, auch wenn die letzten Tage nicht eingeschlafen sind, als du das getan hast;

  • Geben Sie ihm eine Umgebung, die zum Schlafen einlädt (ein gut belüfteter Raum, um seine Lieblingsmusik zu spielen, wenn er vorher geschlafen hat, um ihm das Spielzeug zu geben, nicht sehr hell zu sein usw.).

  • Auch wenn er nicht schläft, braucht das Kind Ruhe. Auch wenn es einfach im Bett liegt und nicht schläft, ist es eine ebenso günstige Zeit für es, wenn es schläft (lassen Sie es allein im Bett liegen, lesen Sie sie durch) Eine Geschichte, bleib zusammen und ruhe dich aus.

Was kann sonst noch dazu führen, dass Kindern tagsüber der Schlaf entzogen wird?

Manchmal lehnen kleine Kinder es ab, tagsüber zu schlafen, weil sie mit dem Wachstum und der Entwicklung einer autonomen Lokomotive dazu neigen, viele Dinge zu erforschen, anstatt zu schlafen. Daher sind sie daran interessiert, neue Dinge und Erfahrungen zu entdecken und zu lernen, um ihnen mehr Schlafguthaben zu verleihen. Dies ist jedoch kein Grund, die Schlafroutine aufzugeben. Bestehen Sie darauf, ohne Gewalt!

Das Kind ist nicht bereit, den Schlaf aufzugeben, wenn der Zeitraum, in dem es nicht mehr schläft, beeinflusst wird durch:

  • emotionales Trauma;

  • Umweltveränderungen (von zu Hause, Kindergarten usw.);

  • pathologische Probleme;

  • Zeitzonenänderungen;

  • Störung des normalen Schlafablaufs (aufgrund von Ereignissen in seiner Familie oder in seinem Leben).

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