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So verdienen Sie sich jeden Tag eine Stunde

So verdienen Sie sich jeden Tag eine Stunde


Frauen widmen zu viel ihrer persönlichen Zeit dem edlen Zweck, sich um andere zu kümmern. Die kurzen Stunden eines jeden Tages werden im Unsinn verbracht, um Ihrem Chef, Kollegen, Ehemann, Kindern, Freunden und Eltern zu danken. Lernen Sie für Ihre körperliche und emotionale Gesundheit, wie Sie täglich eine Stunde für sich selbst verdienen.
Richtiges Management von Aufgaben und organisatorischer Geist sind Ihre zuverlässigen Verbündeten im Kampf gegen die ständige Krise der Zeit, die oft Ihre kostbare Stundenuhr entführt und Ihr Lieblingsmagazin im Sessel liest.

Tagesablauf

Foto: flickr.com

Das Chaos im Leben ist der Hauptgrund, warum Sie nie mehr Zeit für Ihre Bedürfnisse haben. Befolgen Sie einen festen Tagesplan, der Ihnen jeden Abend mindestens 60 Minuten Entspannung ermöglicht.

Vorherige Organisation

Unabhängig von der Anhäufung von Aufgaben, die Sie normalerweise haben, können Sie die Zeit, die Sie zur Lösung dieser Aufgaben benötigen, im Voraus organisieren.

  • Stellen Sie wöchentliche Menüs zusammen: Denken Sie über die Gerichte nach, die Sie jeden Tag der Woche zubereiten werden, und kaufen Sie alle 7 Tage alle notwendigen Lebensmittel mit einem Besuch im Supermarkt.
  • Wählen Sie die Outfits am nächsten Tag in der Nacht zuvor: Bereiten Sie die Kleidung des Kindes, Ihres Mannes und Ihres Kindes bis ins kleinste Detail vor;
  • Legen Sie Ihre Kinder jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett (maximal 22 Stunden) und gehen Sie keine Kompromisse ein.
  • Erstellen Sie Aufgabenlisten: Sie verwalten Ihr Gedächtnis und fühlen sich motiviert, diese rechtzeitig zu erledigen.
  • zweimal pro Woche kochen, genug, um das Menü für 3 Tage zu sichern;

Lerne abzulehnen

Haben Sie zehn Minuten lang mit einer Bekannten ihrer existenziellen Dramen telefoniert, weil es Ihnen peinlich war, die Diskussion früher zu beenden? Die 50 Minuten (Minimum), die Sie verschwendet haben, zusammen mit viel Geduld und Energie, hätten Sie in eine wohlverdiente Pause investieren können, nur für Sie.

Aufgaben kombinieren

Denken Sie immer daran, wie Sie zwei Aufgaben gleichzeitig lösen können: Während der Kleine in die Wanne leert, können Sie das Badezimmer reinigen. Während der Mittagspause können Sie auf dem Weg zur Bank Ihre Kleidung in die Wäscherei bringen. Alles wird in mehr Freizeit für Sie materialisieren.

Wenden Sie sich von der Professionalität ab

Menschen, die wollen, dass alles in ihrer Umgebung einwandfrei ist (einschließlich der Ecke des Bettes links vom Bett), verlieren viel Zeit damit, durch die Details zu streifen. Ignorieren Sie die weniger wichtigen Dinge und vergessen Sie nicht, sich so oft wie möglich in den Vordergrund zu stellen.

Tags Mütter Freizeit